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独行侠高管畅谈新秀：莫雷兹活力拉满攻防一体_我的网站

A |     

    
    　　独行侠总经理迈克-施密茨做客电台节目《105.3 The Fan》，在节目中点评了球队两名新秀 —— 小莫雷兹-约翰逊与塞尔吉奥-德拉雷亚，对二人夏季联赛的表现给予高度评价。

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    　　聊到锋线新人小莫雷兹-约翰逊时，施密茨表示，自己很享受日常在训练馆观察这名球员训练。约翰逊比赛态度积极、场上充满能量，球风强硬且技术全面，能换防多个位置，进攻手段也十分丰富，现阶段展现出的状态让球队管理层十分满意。
    
    　　谈及后卫塞尔吉奥-德拉雷亚，施密茨称赞他的持球组织能力十分突出。

C | 无论是精妙的空接输送、出色的赛场阅读能力，还是兼顾持球与无球的多元打法，都体现出极高的篮球素养。    来自澳大利亚悉尼大学和南丹麦大学的研究人员发现，每天步行1万步可以降低痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。悉尼大学查尔斯-帕金斯中心和医学与健康学院的研究员马修-阿玛迪博士说："这里的启示是，为了保护健康，人们不仅可以理想地争取每天走1万步，而且还可以在过程中尝试走得更快。"共同主要作者、南丹麦大学的博尔哈·德尔·波索·克鲁兹副教授和加的斯大学的健康问题高级研究员说："对于不希望太活跃的人来说，我们的研究还表明，每天低至3800步就能将痴呆症的风险减少25%。
    
    　　施密茨坦言，球队对这两名年轻球员抱有很高期待，二人在拉斯维加斯夏季联赛打出的优异表现，也让全队上下倍感欣慰。"关键数据点：每天走2000步，过早死亡的风险就会逐步降低8%到11%，在心血管疾病和癌症发病率方面也有类似的关联。每天更多的步数与较低的全因性痴呆风险有关，9800步是与痴呆症风险降低50%有关的最佳强度，然而，每天低至3800步时，风险降低只剩下25%。步行强度或更快的步伐显示出与所有结果（痴呆症、心脏病、癌症和死亡）的有益联系，超过了每日总步数。高级作者、悉尼大学身体活动、生活方式和人口健康教授Emmanuel Stamatakis说："由于健身追踪器和应用程序的日益普及，步数很容易理解，并被公众广泛用于追踪活动水平，但人们很少考虑他们的步速。

D | 这些研究的结果可以为第一个正式的基于步数的身体活动指南提供信息，并帮助制定旨在预防慢性疾病的有效公共卫生计划"。这项研究是如何进行的？该研究使用英国生物银行数据，将78500名年龄在40至79岁的英国参与者的步数数据与7年后的健康结果联系起来。

E | 在7天的时间里（至少3天，包括一个周末日和睡眠期间的监测），参与者戴着手腕上的加速器来跟踪他们的身体活动。通过一些数据来源和登记处，如住院记录、初级保健记录、癌症和死亡登记处，这些信息与参与者的健康记录相连接，并得到了伦理批准。只有在试验开始时没有痴呆症、癌症或心血管疾病病史并且在前两年保持健康的人在试验结束时被评估。还进行了统计调整，以考虑到混杂因素，如那些走得多的人通常行动也更快。研究人员指出，这些研究是观察性的，这意味着它们不能显示直接的因果关系，然而，注意到在这两项研究中，在人群层面上看到了强烈和一致的关联。马修-艾哈迈迪博士说："这些使用腕戴式追踪器的研究的规模和范围使其成为迄今为止最有力的证据，表明每天1万步是健康益处的甜蜜点，走得更快与额外的益处有关。展望未来，更多长期使用追踪器的研究将阐明与某些水平和强度的日常步行有关的健康益处。

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Published on:03:48:04